IUVENTA – Slovenský inštitút mládeže prináša 10-dielny videoseriál pre žiakov, študentov, ale aj rodičov, ktorí si chcú rozhýbať telo po čase strávenom za počítačom.
Cieľom cvičebného videoseriálu je prostredníctvom krátkych videí ukázať, ako efektívne precvičiť celé telo. Každé video sa venuje určitej časti tela a jeho pridanou hodnotou je nielen vysvetlenie daných cvikov, ale aj následná inštruktáž profesionálnymi trénermi. Cvičenie je teda bezpečné a efektívne. Nie sú potrebné žiadne špeciálne pomôcky a ponúka alternatívy pre mladších i starších, resp. viac i menej fyzicky zdatných.
Súčasťou videí je aj rozcvička, ktorá pripraví celé telo na aktivitu. Videá sú vhodné pre každého žiaka základnej školy, ktorý trávi za počítačom podstatnú časť dňa, ale aj pre rodičov. Rodiny si teda môžu zacvičiť spolu. Tak čo, pridáte sa k nám?
Začíname prvým týždňom. https://www.youtube.com/watch?v=ALjUvD3jg2k
Veľmi nás poteší, ak sa do tejto výzvy spolu s nami zapojíte, odfotíte nám svoje najobľúbenejšie cviky týždňa a pošlete na adresu: somdomazsklacany@gmail.com